Unen lahjoja – Kirjeitä hänelle, joka valvoo

Taina Laanen Unen lahjoja on kirja, joka on suunnattu unettomuudesta kärsiville. Teos on puoliksi ajatuksen virtaa ja puoliksi nykyaikaisia positiivista psykologiaa ja tietoisuustaitoja kuten mindfulnessia, itsemyötätuntoa, ratkaisukeskeisyyttä ja enneagrammia.

Olen itse sen verran kyyninen ja skeptinen, puoliksi misantrooppi introvertti mies, että tämä kirja meni ohisektoriin vaikka unettomuudesta kärsinkin. Toisaalta taas pidin joistakin kirjan tuottamista mielikuvista, jotka toivat mieleen mökkitiellä kävelemisen paljain varpain viisivuotiaana pojannassikkana. Muistelut toivat kuitenkin ilmoille enemmänkin surumielisyyttä kuin huojentuneisuutta kahden aikaan aamuyöstä.

Kirjan tarkoitusperät ovat tietenkin hyvät, mutta itseäni ei saa rauhoittumaan oman selän silittäminen tai hetkeen keskittyminen. Toisaalta, en myöskään joka yö valvo, on niitä parempiakin pimeyden hetkiä. Lempeää, myötämielistä tekstiä ja sinä riität -jankkausta, joka varmasti toimii joillekin. Paikoin vähän tylsääkin luettavaa, mutta toisaalta sain kirjasta paljonkin irti – uni tuli monena iltana nopeammin.

Leijaileva self-help-teos, josta en lukemisen jälkeen itse paljon kostunut. Joka tapauksessa hyvin kirjoitettu unikirjanen, joka mahdollisesti auttaa muita unettomuudesta kärsiviä.

Arvio julkaistu myös Goodreads-palvelussa